正向語言的魔力(諮商心理師~張郁君)

常常在跟老師們或家長諮詢時，當討論孩子的問題行為無法調整或改變時，老師及家長們總是那麼苦口婆心都是為了孩子好，但孩子卻一直讓我們傷腦筋，好像什麼都沒有聽進去，講也講不聽真得是令人十分生氣。其實，在華人文化的成長背景中，大多數的人也都是這樣被養大的，並不覺得大人的「嘮叨」、「碎念」，甚至是「責備打罵」有什麼樣的問題，也認為這些就是理所當然的過程。 傳統的管教方式並非不好，只是回頭想想這樣的方式對自我價值的影響會是如何呢?大多數在傳統管教方式下長大的成人，因為過去沒有獲得父母或重要他人師長的正向肯定，只是一昧地接收到自己哪裡做不好，哪裡又需要改進，沒有一個地方是值得被肯定，無形中也在內心否定自己，慢慢形成了「自卑」的小我，這樣自卑的小我也在我們的生活中影響著我們跟他人的關係。 不管過去有沒有人曾經正向肯定或鼓勵你，現在你可以重新開始學習欣賞自己的優點，也接納自己的不完美，練習看到自己做過的努力給自己鼓勵，進而能夠發現身邊他人得有點，也接納每個人都有好跟不好的那一面，不去評價結果好壞，只去欣賞肯定過程中每個人都貢獻及願意付出的那份心意，慢慢地內在就會開始出現正向循環，而自卑的小我也會慢慢轉化成自信的真我。